Quinta-feira, 20 de Novembro de 2008

O nosso país atravessa um “contágio” de obesidade intensificada por estilos de vida sedentários e por maus hábitos alimentares.

Designa-se como obesidade o estado patológico que resulta da acumulação excessiva de tecido adiposo no corpo. Para o controlo do tecido adiposo no nosso corpo precisamos de praticar desporto, combinando-o com uma alimentação saudável.

A actividade física tem imensos benefícios biológicos e psicológicos, mas é apenas um dos meios terapêuticos para o controlo de peso do indivíduo. O exercício físico isolado infere muito pouco na redução de peso.

A forma como se vive o lazer pode explicar o aumento dos níveis de sedentarismo entre crianças e jovens do nosso país. As actividades, passivas ou sedentárias, que ocupam os tempos livres parecem estar associadas à diminuição da prática ou do envolvimento em actividades físicas.

 

A internet, a televisão, o cinema e mesmo a prática do estudo são actividades mais frequentes no dia-a-dia dos jovens em detrimento do desporto que requer um maior esforço físico.

 

 

Informação retirada de:

http://sedentarismohabitos.blogspot.com/

  http://sica-sica.blogs.sapo.pt/8020.html

 

 



publicado por healthpoliceap às 03:16 | link do post | comentar

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